Manfaat Lain Bawang Putih, Bisa Turunkan Berat Badan?

JAKARTA –  Bawang putih tentu mudah kita temui di pasar maupun di supermarket. Salah satu bumbu ini biasanya digunakan untuk memasak. Aromanya yang khas menjadi pelengkap rasa makanan.

Meskipun tidak disukai oleh beberapa orang karena baunya yang menyengat, bawang putih memiliki banyak manfaat.

Pasalnya, bawang putih diketahui mengandung nutrisi dan senyawa aktif yang dapat membantu mengobati berbagai kondisi kesehatan.

Apakah kamu sedang menderita tekanan darah rendah atau flu biasa, bawang putih bisa menjadi obat rumahan yang sangat baik.

Manfaat bawang putih rupanya juga dapat membantumu menghilangkan lemak perut dengan cara-cara konsumsi tertentu.

Hal ini karena bawang putih mengandung vitamin B6 dan C, serat, mangan, kalsium, yang berperan penting dalam menurunkan berat badan.

Sesuai studi pada tahun 2011 yang diterbitkan dalam The Journal of Nutrition, ekstrak bawang putih disebut dapat menyebabkan penurunan berat badan pada wanita

Studi lain menyebutkan, para peneliti menemukan bahwa ketika tikus diberi makan bawang putih selama delapan minggu, berat badan dan persentase penyimpanan lemak mereka menurun drastis.

Selain itu, bawang putih juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, mendetoksifikasi tubuh, dan membantu melawan flu.

Menambahkan bawang putih dalam makanan dapat membantu meningkatkan tingkat energi Anda dan meningkatkan metabolisme. Berikut 3 cara mengonsumsi bawang putih saat mencoba menurunkan berat badan.

Untuk mendapatkan manfaat bawang putih yang bisa menurunkan berat badan, kamu bisa mengonsumsinya dengan cara berikut ini.

Metode 1: Bawang putih dengan lada hitam

Potong 2-3 siung bawang putih dalam segelas air dan biarkan semalaman. Di pagi hari, angkat bawang putih dan tambahkan sejumput lada hitam. Campur ramuan dan minum saat perut kosong.

Metode 2: Bawang putih dengan madu

Kupas kulit 2-3 siung bawang putih dan hancurkan. Campur bawang putih yang sudah dihancurkan dengan madu. Biarkan campuran tersebut selama 15-20 menit dan kemudian konsumsilah. Lakukan ini sekali setiap hari.

Metode 3: Bawang putih dengan jus lemon

Tambahkan 2-3 siung bawang putih yang sudah dikupas ke dalam segelas air hangat dan diamkan sebentar. Tambahkan satu sendok makan jus lemon ke dalamnya dan aduk ramuannya dengan baik. Minum ramuan tersebut saat perut kosong di pagi hari.

Yang harus diperhatikan

Jangan mengonsumsi bawang putih terlalu banyak dalam sehari karena dapat menyebabkan bau mulut, sensasi terbakar di mulut atau perut, mulas, perut ber-gas, mual, muntah, bau badan, dan diare. 2-3 siung bawang putih sudah cukup dalam sehari.

Juga, konsultasikan dengan dokter sebelum menambahkan bawang putih ke dalam dietmu. (Kompas.com)

- Advertisement -

Komentar Disini

Please enter your comment!
Please enter your name here

BERITA TERKINI

Jadwal Mike Tyson Vs Roy Jones Jr, Duel Besok Minggu

Jakarta - Dua petinju legendaris, Mike Tyson dan Roy Jones Jr, akan berhadapan satu sama lain di atas ring. Duel eksibisi Mike Tyson vs Roy...

Cerita Pria Bisnis Tanaman Hias Sultan, Rela Tukar Mobil dengan Tanaman

Jakarta - Pria ini pernah viral karena membeli tanaman hias yang seharga mobil. Dia menukarkan mobilnya dengan dua jenis tanaman hias. Dalam video viral yang...

Marak Prostitusi Artis, Ini Ciri-ciri Pria yang Doyan ‘Jajan’ Seks

Jakarta - Belakangan ini marak prostitusi artis seperti kasus artis inisial ST dan MA. Keduanya dibayar puluhan juta untuk melayani threesome bersama pria hidung...

Ratusan Personil Polda Malut yang Diperbantukan Pengamanan TPS di Rapid Tes

TERNATE, Beritamalut.co - Polda Maluku Utara melakukan rapid tes bagi 452 personil yang akan diperbantukan (BKO) dalam pengamanan Tempat Pemungutan Suara (TPS) pada Pemilihan...

TERPOPULER

“Kupas” PT.Karapoto Bersama OJK dan DPRD

TERNATE,Beritamalut.co-Komisi II DPRD Kota Ternate, Kamis (8/3/2018) gelar pertamuan dengan pihak Otoritas Jasa Keuangan (OJK) wilayah Sulawesi Utara, Maluku Utara dan Gorontalo, kemudian dari...

Seorang Mahasiswi Ditemukan Meninggal di Halaman Tempat Tinggalnya

TERNATE, Beritamalut.co - Warga Kelurahan Sasa, Kecamatan Ternate Selatan, Kota Ternate digegerkan dengan penemuan sesosok mayat jenis kelamin perempuan yang diketahui bernama Aprilita Suryanti...

Ketika Ternate Mendadak Seperti Kota di Eropa

TERNATE, Beritamalut.co-Kota Ternate, dari pagi hingga sore tadi mendadak dipadati turis mancanegara setelah kapal pesiar MS Artania sandar di pelabuhan A. Yani, Ternate, Jumat...

Jembatan Temadore Solusi Jalur Penghubung Ternate-Maitara-Tidore

MAITARA,Beritamalut.co-Konsep pembangunan jembatan penghubung antara pulau Ternate, Maitara dan Tidore (Temadora) dapat menjadi pilihan sebagai jalur penghubung antara tiga daerah itu dan sekitaranya. Inilah yang...

Seorang Ayah di Ternate Barat Tiga Kali Setubuhi Putri Kandungnya

TERNATE, Beritamalut.co - Seorang warga di Kecamatan Ternate Barat inisial R alias Man yang sehari-hari sebagai sopir angkot babak belur diamuk warga, Rabu (14/10/2020)...

KPK Layangkan Surat Panggilan kepada AHM

TERNATE,Beritamalut.co-Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) melayangkan surat panggilan kepada tersangka Ahmad Hidayat Mus (AHM) dan Zainal Mus. Surat tersebut dikirim KPK kepada AHM dan Zainal Mus...