Jakarta – Ketombe salah satu permasalahan rambut yang paling sering terjadi pada siapapun baik usia remaja atau usia lanjut. Selain mengganggu penampilan, ketombe di kulit kepala membuat kita kurang nyaman terutama ketika cuaca sedang panas, maka rasa gatal dari ketombe akan semakin terasa.
Walaupun kita sudah melakukan beberapa perawatan rambut dan menggunakan produk khusus ketombe, tapi kenyataan ketombe juga tidak hilang dari kulit kepala. Nah, ternyata kebiasaan yang kita tidak sadari ini menjadi salah satu penyebab munculnya ketombe lho ladies, seperti :
1. Tidak Bersih saat Keramas
Tidak bersih saat keramas merupakan salah satu faktor yang sangat mempengaruhi munculnya ketombe di kulit kepala kamu. Jika keramas tidak bersih dan masih ada sisa-sisa shampoo atau conditioner, maka sisa-sianya itu akan menjadi pemicu ketombe dan kulit kepala terasa gatal.
Pastikan kamu saat keramas membersihkannya sampai ke seluruh area kepala dan bagian rambut, kamu bisa gunakan sikat khusus rambut untuk memastikan kulit kepala kamu bersih setiap habis keramas.
2. Konsumsi Makanan Tidak Sehat
Pola makanan yang tidak sehat juga bisa menjadi pemicu munculnya ketombe di kulit kepala kamu. Misalnya terlalu banyak konsumsi makanan manis atau gula, makanan pedas, junk food, makanan yang terlalu banyak mengandung garam.
Tidak apa-apa jika tidak mengonsumsinya terlalu sering, pastikan kamu juga mengonsumi makanan seperti ikan, keju, telur, sayuran hijau, atau kacang-kacangan yang mengandung banyak mineral untuk kesehatan tubuh dan rambut kamu.
3. Jarang Menyisir Rambut
Terutama setelah keramas jangan malas untuk selalu menyisir rambut kamu. Selain untuk menghindari rambut kusut dan lepek, menyisir rambut juga membantu untuk kerontokan kulit mati di kepala sehingga mengurangi munculnya ketombe di kulit kepala kamu.
Gunakan sisir yang bersih, halus, dan disesuaikan dengan model rambut kamu baik yang renggang atau yang rapat. Jangan terlalu sering menyisir rambut juga karena bisa melukai kulit kepala kamu nanti.
4. Menggunakan Produk Perawatan Rambut yang tidak Sesuai
Penggunaan produk perawatan rambut yang salah atau tidak sesuai dengan kondisi kulit kepala kamu juga bisa menjadi pemicu munculnya ketombe di kulit kepala kamu.
Gunakan produk perawatan rambut sesuai dengan jenis kulit kepala kamu apakah berminyak atau kering. Selain itu gunakan sesuai anjuran pemakaian ladies, misalkan jangan terlalu banyak atau terlalu sering agar tidak merusak rambut kamu.
5. Pengaruh Emosi atau Stress
Pengaruh emosi kamu atau stress juga bisa menjadi pemicu ketombe muncul selain membuat rambut kamu menjadi rontok, seperti pengaruh hormon, karena pekerjaan, atau faktor lainnya. Tenangkan pikiran kamu dan lakukan hal lain seperti relaksasi, hiburan, olah raga ringan untuk mengontrol emosi kamu agar tidak mudah stress dan mengurangi ketombe di kulit kepala.
6. Terlalu Sering Konsumsi Alkohol
Selain tidak baik untuk kesehatan, terlalu sering konsumsi alkohol juga bisa menjadi pemicu munculnya ketombe di kulit kepala karena pola hidup yang tidak sehat. Tidak ada salahnya kamu selalu konsumsi air mineral untuk mencukupi kandungan mineral di tubuh dan kulit kepala kamu.
7. Penggunaan Hair Spray untuk Rambut
Jika kamu suka hair styling setelah gunakan hair spray pastikan kamu keramas sampai bersih. Karena kandungan dari hari spray yang menempel di rambut jika tidak segera dibersihkan bisa memicu munculnya ketombe di kulit kepala, selain itu juga bisa membuat rambut jadi kusut, kering, dan mudah rontok.
Itu dia hal-hal yang mungkin tidak kamu sadari dan menjadi pemicu munculnya ketombe terus menerus. Semoga membantu Ladies! (beautynesia.id)
