5 Manfaat Daun Pandan, Atasi Nyeri Sendi hingga Gula Darah Tinggi

Jakarta – Daun pandan atau Pandanus adalah tanaman aromatik dengan wangi khas yang cukup menyengat.

Di Indonesia, manfaat daun pandan salah satunya sebagai pewarna hijau alami pada makanan.

Daun pandan juga menjadi campuran bahan makanan, terutama apabila ingin masakan beraroma lebih sedap.

Namun selain campuran, daun pandan dapat diolah sendiri dengan cara direbus untuk mendapatkan sejumlah manfaat bagi kesehatan.

Manfaat daun pandan

Dihimpun dari berbagai sumber, berikut manfaat daun pandan untuk kesehatan tubuh:

1. Meredakan artritis dan nyeri sendi

Dilansir dari WebMD, pengobatan tradisional kerap memanfaatkan daun pandan sebagai pereda nyeri, terutama nyeri sendi dan radang sendi atau artritis.

Khasiat ini dibuktikan oleh peneliti yang menemukan bahwa minyak dari ekstrak pandan kaya akan senyawa dengan sifat antiinflamasi atau anti-peradangan.

Sebagai manfaat tambahan, daun pandan juga dapat membantu meredakan sakit kepala dan sakit telinga.

2. Mencegah penyakit jantung

Daun pandan merupakan sumber karotenoid, pigmen alami pada tumbuhan yang juga salah satu jenis antioksidan.

Karotenoid bersifat larut dalam lemak dan dapat mengalir pada lipid dalam darah, sama seperti kolesterol jahat (LDL).

Kemampuan antioksidan pada karotenoid turut melindungi kolesterol jahat dari kerusakan oksidatif dan mencegah masalah jantung.

Sebab, saat teroksidasi, kolesterol jahat bersifat aterogenik dan memicu risiko penyakit aterosklerosis, yaitu penyempitan arteri jantung akibat penumpukan plak.

3. Mengobati luka bakar ringan

Manfaat daun pandan selanjutnya, yakni sebagai obat oles untuk luka bakar ringan dan paparan sinar matahari berlebih.

Khasiat ini berasal dari kandungan asam tanat dalam daun pandan yang mampu mendinginkan kulit dengan cepat.

Adapun cara menggunakannya, hanya perlu menaburkan daun pandan kering yang sudah dihaluskan hingga menjadi bubuk.

4. Mengontrol gula darah

Dikutip dari laman Healthline, konsumsi pandan dapat membantu mengontrol gula darah lebih baik setelah makan.

Manfaat daun pandan tersebut berdasarkan penelitian awal kepada orang dewasa sehat yang diberi teh dengan ekstrak tanaman ini.

Hasilnya, mereka yang minum teh pandan setelah makan memiliki gula darah lebih rendah daripada orang tidak.

Namun, masih perlu lebih banyak penelitian untuk membuktikan khasiat ini.

5. Meningkatkan kesehatan mulut

Mengunyah daun pandan dapat menyegarkan pernapasan karena aromanya yang menyenangkan.

Beberapa praktik pengobatan non-Barat juga kerap menggunakan teknik mengunyah pandan untuk menghentikan gusi berdarah.

Kendati demikian, manfaat terkait meningkatkan kesehatan mulut ini perlu diteliti lebih lanjut. (Kompas.com)

Komentar Disini

Please enter your comment!
Please enter your name here

BERITA TERKINI

Farrel-Jadi Tampil Memukau di Debat Kedua, Paslon Lain Hanya Janji

MABA, Beritamalut.co - KPU Halmahera Timur menggelar debat publik kedua di aula Kantor Bupati Haltim. Senin (04/11). Dari debat tersebut, pasangan calon (Paslon), M. Farrel...

Mike Tyson Ungkap Penyebab Ambruk di Pesawat Jelang Lawan Paul

Jakarta - Mike Tyson mengungkap alasan ambruk pada Mei lalu, yang menyebabkan duel melawan Jake Paul harus tertunda hingga November. Pertarungan Mike Tyson vs Jake...

Penyanyi Dina Mariana Meninggal Dunia

JAKARTA - Penyanyi dan artis peran Dina Mariana meninggal dunia pada Minggu (3/11/2024) pukul 14.41 WIB. Kabar meninggalnya Dina Mariana dibenarkan oleh artis Dewi Irawan. "Betul (meninggal dunia)," tulis Dewi...

Pelatih Malut United Siapkan Strategi Berbeda saat Hadapi Persita Tangerang

BOGOR – Pelatih Malut United, Imran Nahumarury, sudah menyiapkan strategi berbeda jelang menghadapi Persita Tangerang di pekan ke-10 Liga 1 2024-2025. Menurutnya, setiap laga harus dihadapi dengan dengan...

TERPOPULER

Kalimat Khusnul Khatimah atau Husnul Khatimah, yang Tepat Ya?

Jakarta - Masyarakat masih banyak yang ragu memilih kalimat antara khusnul khatimah atau husnul khatimah. Padahal, setiap kata memiliki arti yang berbeda. Biasanya, kalimat khusnul...

Suami Prioritaskan Ibunya atau Istri?, Ini Penjelasan dalam Alquran dan Hadist

Jakarta – Seorang suami memiliki peran dan tanggung jawab yang lebih besar, di antaranya adalah peranan dan tanggung jawabnya kepada istrinya. Karena seorang istri...

Lima Hadits Rasulullah SAW Tentang Keistimewaan Wanita Salihah

Jakarta - Wanita adalah salah satu makhluk ciptaan Allah SWT yang mulia. Wanita memiliki kedudukan yang sangat agung dalam Islam. Islam sangat menjaga harkat,...

25 Ciri dan Gejala Orang yang Perlu Diruqyah

Jakarta - Kita mungkin bisa merasakan ketika tubuh mengalami sesuatu yang berhubungan dengan dunia medis. Namun, ada beberapa hal yang justru terjadi pada tubuh...

Apa Jawaban Jazakalla Khairan? Ini Balasannya dan Arti Lengkapnya

Jakarta - Ucapan 'Jazakalla Khairan' biasa diucapkan ketika sesorang menerima kebaikan dari orang lain. Lantas, apa jawaban 'Jazakalla Khairan'? Nabi Muhammad SAW menganjurkan umat Islam untuk...

Mengenal Hadits Qudsi dan Contoh-contohnya

Jakarta - Hadits secara bahasa berarti Al-Jadiid (الجديد) yang artinya adalah sesuatu yang baru. Sedangkan hadits menurut istilah para ahli hadits adalah : مَا أُضِيْفُ...