Makan Tomat Bisa Picu Serangan Asam Urat? Ini Faktanya

Jakarta – Serangan asam urat dapat disebabkan oleh asupan makanan yang dikonsumsi.

Salah satu buah yang sering dipertanyakan penderita asam urat adalah apakah tomat termasuk makanan yang perlu dihindari?

Sejumlah makanan memang dapat meningkatkan kadar asam urat di dalam darah, terlebih jika kadar purinnya tinggi.

Namun tomat tidak tergolong sebagai makanan dengan purin tinggi, artinya buah yang satu ini cukup aman bila dikonsumsi.

Meski begitu, penelitian menunjukkan beberapa fakta lain bahwa tomat dapat memicu nyeri sendi pada sebagian pasien asam urat.

Fakta tomat bagi penderita asam urat

Melansir Healthline, buah dengan rasa asam segar ini bisa memicu serangan asam urat. Sejumlah studi membuktikan bahwa ada hubungan antara tomat dan asam urat.

Studi tersebut mengungkap bahwa orang yang terlalu banyak makan tomat cenderung memiliki kadar asam urat tinggi dibandingkan mereka yang mengonsumsinya dalam batas wajar.

Namun hal tersebut rupanya tidak berlaku pada semua orang yang didiagnosis menderita penyakit asam urat.

Dengan kata lain, faktor genetika dan kondisi medis tertentu pada pasien dapat memengaruhi periode kekambuhan.

Beberapa penderita asam urat mungkin merasakan efek samping setelah makan tomat, sedangkan yang lainnya tidak merasa keluhan apapun.

Hal ini pula yang memicu perdebatan di antara praktisi medis, sebab tomat tergolong buah yang bermanfaat bagi kesehatan.

Nutrisi tomat

Tomat termasuk sebagai makanan sehat yang mengandung vitamin C, antioksidan dan likopen yang dapat mengurangi peradangan di dalam tubuh.

Jika dikonsumsi secara rutin, secara umum manfaatnya dapat menurunkan intensitas peradangan termasuk pada sendi.

Manfaat ini sebetulnya dapat merupakan kabar baik bagi penderita asam urat yang kerap mengalami serangan di bagian sendi.

Sebab kandungan antioksidan, vitamin C dan likopen dapat berperan untuk mengurangi gejala nyeri sendi.

Tapi di sisi lain, ada fakta menyebutkan bahwa tomat sebaiknya dihindari bagi sebagian orang.

Tomat menyebabkan asam urat

Para ahli juga menemukan bahwa tomat dapat berisiko bagi penderita asam urat.

Di dalam buah ini, peneliti menemukan bahwa tomat mengandung dua pemicu serangan asam urat yang potensial.

Senyawa itu disebut asam fonelat dan juga glutamat dalam jumlah yang kecil.

Beberapa orang mungkin dapat mengalami serangan asam urat, sedangkan yang lainnya tidak demikian.

Tingkat sensitivitas tubuh yang dipicu oleh faktor genetika atau kondisi medis tertentu dalam menerima asupan asam fonelat dan glutamat yang dikatakan menjadi pemicu serangan asam urat.

Untuk mengetahui boleh atau tidak mengonsumsi tomat, sebaiknya penderita asam urat perlu berkonsultasi dulu ke dokter untuk mengetahui kondisi medisnya hingga beberapa makanan yang sebaiknya dihindari.

Jika setelah makan tomat atau makanan lain yang mengandung tomat dan muncul reaksi seperti nyeri sendi, salah satu cara paling aman adalah mengganti tomat dengan buah atau sayuran lainnya.

Beberapa asupan lain yang memiliki nutrisi mirip seperti tomat namun tidak memicu serangan asam urat adalah paprika, labu, terong dan buah bit. (Kompas.com)

 

 

 

Komentar Disini

Please enter your comment!
Please enter your name here

BERITA TERKINI

Ingat, Surat Tilang ELTE Tidak Pernah Dikirim Via WA dengan Format APK

JAKARTA - Polda Metro Jaya mulai mengirimkan surat tilang elektronik atau electronic traffic law enforcement (ETLE) kepada 8.725 kendaraan yang melanggar aturan ganjil genap selama arus mudik dan balik Lebaran...

Ruben Onsu Benarkan Sudah Lama Tak Tegur Sapa dengan Jordi Onsu

Jakarta - Ruben Onsu bicara mengenai renggangnya hubungan dengan Jordi Onsu yang tak lain adalah adiknya sendiri. Hal ini disampaikan Ruben Onsu saat ditemui di kawasan...

Kenapa Follower Instagram Tiba-tiba Menurun? Ini Dia Penyebabnya

Jakarta - Instagram menjadi salah satu platform media sosial yang kerap digunakan masyarakat untuk berbagai kebutuhan. Mulai dari kreator konten hingga untuk kebutuhan bisnis. Adapun Pengikut (followers)...

Daftar 6 Gunung di Indonesia Erupsi dalam Tiga Hari Terakhir, Ada Dukono dan Gunung Ibu

Jakarta - Dalam tiga hari belakangan, enam gunung api di Indonesia erupsi yang membuat sebagian warga di wilayah tersebut harus dievakuasi hingga penetapan status tanggap...

TERPOPULER

Kalimat Khusnul Khatimah atau Husnul Khatimah, yang Tepat Ya?

Jakarta - Masyarakat masih banyak yang ragu memilih kalimat antara khusnul khatimah atau husnul khatimah. Padahal, setiap kata memiliki arti yang berbeda. Biasanya, kalimat khusnul...

Suami Prioritaskan Ibunya atau Istri?, Ini Penjelasan dalam Alquran dan Hadist

Jakarta – Seorang suami memiliki peran dan tanggung jawab yang lebih besar, di antaranya adalah peranan dan tanggung jawabnya kepada istrinya. Karena seorang istri...

Lima Hadits Rasulullah SAW Tentang Keistimewaan Wanita Salihah

Jakarta - Wanita adalah salah satu makhluk ciptaan Allah SWT yang mulia. Wanita memiliki kedudukan yang sangat agung dalam Islam. Islam sangat menjaga harkat,...

25 Ciri dan Gejala Orang yang Perlu Diruqyah

Jakarta - Kita mungkin bisa merasakan ketika tubuh mengalami sesuatu yang berhubungan dengan dunia medis. Namun, ada beberapa hal yang justru terjadi pada tubuh...

Apa Jawaban Jazakalla Khairan? Ini Balasannya dan Arti Lengkapnya

Jakarta - Ucapan 'Jazakalla Khairan' biasa diucapkan ketika sesorang menerima kebaikan dari orang lain. Lantas, apa jawaban 'Jazakalla Khairan'? Nabi Muhammad SAW menganjurkan umat Islam untuk...

Mengenal Hadits Qudsi dan Contoh-contohnya

Jakarta - Hadits secara bahasa berarti Al-Jadiid (الجديد) yang artinya adalah sesuatu yang baru. Sedangkan hadits menurut istilah para ahli hadits adalah : مَا أُضِيْفُ...