10 Alasan Teh Serai Punya Banyak Manfaat untuk Diminum

Jakarta – Serai atau lemongrass memiliki bentuk tangkai, mempunyai aroma segar dan rasa hampir mirip jeruk.

Serai biasanya dimasukkan ke dalam masakan dan dapat ditambahkan dalam minuman. Seperti teh serai yang banyak memberikan manfaat kesehatan.

Simak beberapa alasan teh serai mempunyai banyak manfaat unuk diminum, dikutip dari laman Healthline, berikut selengkapnya.

1. Memiliki sifat antioksidan

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agriculture and Food Chemistry, serai mengandung beberapa antioksidan yang dapat membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh, dapat menyebabkan penyakit.

2. Memiliki sifat antimikroba

Teh serai dapat membantu mengobati infeksi mulut dan gigi berlubang, dari sifat antimikrobanya.

Minyak atsiri pada serai menunjukkan kemampuan antimikroba terhadap bakteri Streptococcus mutans, bakteri yang bertanggung jawab atas kerusakan gigi.

3. Memiliki sifat antiinflamasi

Menurut Pusat Kanker Memorial Sloan Kettering, terdapat dua senyawa dalam serai citral dan geranial, dianggap memiliki sifat antiinflamasi.

Senyawa ini dikatakan membantu menghentikan peradangan tertentu di dalam tubuh kita.

4. Dapat mengurangi risiko kanker

Citral dalam serai juga dianggap memiliki kemampuan antikanker yang kuat terhadap beberapa sel kanker.

5. Membantu meningkatkan kesehatan pencernaan

Secangkir teh serai adalah obat alternatif untuk sakit perut, kram perut, dan masalah pencernaan.

Minyak esensial pada daun serai dapat membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat aspirin dan etanol. Sebuah penelitian juga menyebutkan serai efektif melawan sakit maag.

6. Membantu mengurangi tekanan darah sistolik tinggi

Sebuah penelitian mengungkapkan, bahwa teh serai dapat menurunkan tekanan darah sistolik secara moderat dan sedikit peningkatan tekanan darah diastolik, meraka juga memiliki detak jantung yang jauh lebih rendah.

7. Dapat mengatur kolesterol

Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke, untuk itu dapat meminum teh serai secara rutin.

Ekstrak minyak serai dapat membantu menurunkan kolesterol.

8. Dapat membantu menurunkan berat badan

Teh serai digunakan sebagai teh detoks untuk memulai metabolisme dan membantu menurunkan berat badan.

9. Diuretik alami

Serai merupakan diuretik alami yang membantu buang air kecil lebih sering, menghilangkan kelebihan cairan dan natrium dari tubuh.

Diuretik sering diresepkan jika kamu mengalami gagal jantung, gagal hati, atau edema.

10. Membantu meringankan gejala PMS

Teh serai digunakan sebagai obat alami untuk kram menstruasi, kembung, dan rasa panas.

Sifat antiinflamasi pada serai, dapat membantu mendinginkan tubuh dan meringankan rasa tersebut.

Sumber: Kompas.com

Komentar Disini

Please enter your comment!
Please enter your name here

BERITA TERKINI

Pemkot dan Kejari Ternate Teken Kerjasama Penanganan Masalah Hukum

TERNATE, Beritamalut.co — Pemerintah Kota Ternate bersama Kejaksaan Negeri (Kejari) Ternate melakukan penandatanganan nota kesepakatan bersama tentang Penanganan Masalah Hukum Bidang Perdata dan Tata...

IWIP Serahkan 70 Ekor Hewan Kurban di Sejumlah Kabupaten Kota di Maluku Utara

WEDA, Beritamalut.co — PT Indonesia Weda Bay Industrial Park (IWIP) menyerahkan 70 ekor hewan kurban Idul Adha 1445 Hijriah untuk masyarakat di Halmahera Tengah,...

Jalan Kaki untuk Menurunkan Berat Badan? Hindari 10 Kesalahan Ini

Jakarta - Berjalan adalah olahraga yang mudah dan efektif untuk menurunkan berat badan. Tanpa perlu peralatan khusus, berjalan juga bisa meningkatkan kesehatan jantung, suasana hati, dan energi. Namun,...

WhatsApp Akhirnya Bisa Video Call 32 Orang di Laptop, Ada Fitur Baru Mirip Zoom

Jakarta - WhatsApp menghadirkan sejumlah fitur baru, khususnya fitur yang akan menambah pengalaman pengguna saat melakukan panggilan video, alias video call. Salah satu fitur baru WhatsApp itu memperluas batas peserta video call di aplikasi versi...

TERPOPULER

Kalimat Khusnul Khatimah atau Husnul Khatimah, yang Tepat Ya?

Jakarta - Masyarakat masih banyak yang ragu memilih kalimat antara khusnul khatimah atau husnul khatimah. Padahal, setiap kata memiliki arti yang berbeda. Biasanya, kalimat khusnul...

Suami Prioritaskan Ibunya atau Istri?, Ini Penjelasan dalam Alquran dan Hadist

Jakarta – Seorang suami memiliki peran dan tanggung jawab yang lebih besar, di antaranya adalah peranan dan tanggung jawabnya kepada istrinya. Karena seorang istri...

Lima Hadits Rasulullah SAW Tentang Keistimewaan Wanita Salihah

Jakarta - Wanita adalah salah satu makhluk ciptaan Allah SWT yang mulia. Wanita memiliki kedudukan yang sangat agung dalam Islam. Islam sangat menjaga harkat,...

25 Ciri dan Gejala Orang yang Perlu Diruqyah

Jakarta - Kita mungkin bisa merasakan ketika tubuh mengalami sesuatu yang berhubungan dengan dunia medis. Namun, ada beberapa hal yang justru terjadi pada tubuh...

Apa Jawaban Jazakalla Khairan? Ini Balasannya dan Arti Lengkapnya

Jakarta - Ucapan 'Jazakalla Khairan' biasa diucapkan ketika sesorang menerima kebaikan dari orang lain. Lantas, apa jawaban 'Jazakalla Khairan'? Nabi Muhammad SAW menganjurkan umat Islam untuk...

Mengenal Hadits Qudsi dan Contoh-contohnya

Jakarta - Hadits secara bahasa berarti Al-Jadiid (الجديد) yang artinya adalah sesuatu yang baru. Sedangkan hadits menurut istilah para ahli hadits adalah : مَا أُضِيْفُ...